2025. 1. 31. 21:31ㆍ건강
이 이야기는 한 사람의 헌신과 자기극복의 이야기로, 어머니의 건강을 위한 사랑에서 시작해 자신의 건강과 삶의 전환점을 맞이하는 여정을 그립니다.
김혁동 원장의 이야기는 건강과 운동을 향한 끈질긴 도전 정신을 보여줍니다.
어머니를 위해 담배를 끊고, 고혈압과 비만을 극복하며 피트니스에 도전하는 모습은 많은 이들에게 큰 영감을 줄 수 있습니다.
특히 철인3종에 도전하며 자전거, 수영, 마라톤을 통해 체력과 정신적 강인함을 키워가는 과정은 단순한 운동을 넘어 삶의 태도와 변화를 상징합니다.
1. 시작은 어머니를 위한 마음
- 어머니가 폐섬유화증(불치병)으로 냄새에 민감해져 담배를 끊음
- 담배를 끊으니 체중이 증가(90kg)하고 고혈압 증상 발생
- 건강을 위해 평생 처음으로 피트니스센터 등록
2. 달리기로 시작한 운동 여정
- 학창 시절 관절 류머티즘으로 운동을 제대로 해보지 못함
- 처음엔 2km도 달리지 못했지만, 점차 5km, 10km, 20km로 거리 늘림
- 2004년 9월, 어머니의 상을 맞아 하프코스(21km) 완주
- 같은 해 10월, 첫 풀코스(42.195km) 완주(4시간 23분)
3. 자전거와 수영으로 새로운 도전
- 발목 피로골절로 달리기 중단, 대신 산악자전거(MTB) 시작
- 출퇴근을 자전거로 하며 체력 증진
- 주변 권유로 수영 시작, 철인3종(트라이애슬론) 도전 결심
4. 철인3종 완주를 향한 도전
- 2006년 경남 통영 철인3종대회 첫 도전(올림픽코스: 수영 1.5km, 사이클 40km, 마라톤 10km) → 3시간 56분(꼴찌)
- 2007년 제주 국제아이언맨대회 철인코스(수영 3.8km, 사이클 180km, 마라톤 42.195km) 완주(14시간 40분) → 철인 타이틀 획득
- 2023년까지 철인코스 9회 도전, 7회 완주. 최고 기록: 2013년 독일 프랑크푸르트 대회(13시간 11분)
5. 운동으로 얻은 변화
- 체중 77kg으로 조절, 고혈압 증상 완화
- 관절 류머티즘 증상 사라짐
- 매일 아침 1시간 30분 운동(월수금: 수영, 화목: 사이클, 주말: 마라톤)으로 건강 유지
6. 어머니와의 추억, 그리고 나를 위한 삶
- 어머니의 상을 맞아 운동을 시작했지만, 결국 자신을 위한 삶의 방식이 됨
- "엄마, 엄마"를 외치며 철인3종 결승선을 통과할 때 어머니의 얼굴이 떠오름
- 학창 시절 친구들이 그의 변화에 놀라움
7. 김혁동 원장의 메시지
- "시작은 어머니를 위해서였지만, 결국 저를 위한 것이 됐다."
- "늘 도전하는 삶이 정말 즐겁고 행복하다."
- 건강과 행복을 위해 끊임없이 노력하는 모든 이들에게 큰 영감을 전하는 이야기
이처럼 김혁동 원장의 이야기는 가족을 위한 사랑과 헌신, 그리고 끊임없는 도전과 성장의 메시지를 담고 있습니다. 그의 여정은 단순한 운동 기록을 넘어, 삶의 의미와 가치를 되새기게 하는 감동적인 이야기입니다.
[양종구의 100세 시대 건강법]“어머니 위해 담배 끊고… 철인3종 철인코스만 7회 완주”
“불치병인 폐섬유화증에 걸린 어머니께선 제가 옆에 가면 ‘또 담배 피웠냐?’며 싫어했어요. 그 병 환자들이 냄새에 굉장히 민감하거든요. 그래서 어머니를 위해 담배를 끊었죠. 그랬…
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참조: https://www.donga.com/news/Health/article/all/20250201/130944562/1
“체력장 13점 소년…예순 중반에 철인3종 철인코스만 7회 완주” [양종구의 100세 시대 건강법]
김혁동 김혁동한의원 대표 원장(64)은 학창 시절 관절 류머티즘 때문에 제대로 운동이라는 것을 해본 적이 없었다. 2003년부터 본격적으로 달리기 시작한 그는 철인3종 철인코스(…
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