겨울철 적절한 습도 유지가 건강에 미치는 영향

겨울철 실내 공기가 건조하면 호흡기 점막이 마르고 면역력이 약해져 각종 감염 질환에 쉽게 노출됩니다. 적절한 습도(50~60%)를 유지하면 다음과 같은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.호흡기 질환 예방기관지와 폐의 점막이 충분한 습도를 유지하면서 외부 유해물질(바이러스, 먼지 등)을 효과적으로 걸러냄천식, 알레르기 비염, 감기, 인후염 등의 발생 위험 감소피부 및 눈 건강 보호건조한 환경에서는 피부 수분이 쉽게 증발해 가려움증과 각질이 발생함적절한 습도 유지로 피부 수분 손실을 막고 안구 건조증 예방 가능면역력 강화습도가 낮으면 바이러스(특히 독감 바이러스)가 공기 중에 더 오래 떠다닐 수 있음습도를 유지하면 바이러스가 생존하기 어려운 환경이 되어 감염 위험 감소수면 질 개선건조한 공기는 코와 목을 자..

2025.02.22