탁구 고수 되기 전략

1. 기본기 완성: 정확성과 일관성 강화그립(Grip) 점검: 쉐이크핸드, 펜홀더 중 자신에게 맞는 그립을 확실히 익히고 정기적으로 점검하세요.스탠스(Stance)와 풋워크(Footwork): 낮은 자세 유지와 빠른 발놀림을 연습하세요. 좌우 및 앞뒤 이동을 부드럽게 연결하는 훈련이 필수입니다.기본 타법: 포핸드 드라이브, 백핸드 드라이브, 푸시, 플릭 등의 타법을 체계적으로 연습하세요.목표: 공 100개 연속으로 안정성 있게 넣기방법: 로봇이나 파트너와 반복 연습2. 스핀(회전)의 이해와 활용톱스핀(Topspin): 공격 시 필수. 상회전을 강하게 걸어 상대를 압박합니다.백스핀(Backspin): 수비나 상대 리듬을 깨뜨릴 때 활용. 커트 수비에서 중요합니다.사이드스핀(Sidespin): 서브에서 각도..

2025.02.17