[요약] “매일 세 시간 탁구 뒤 탄탄한 근육질 몸매 됐죠”[양종구의 100세 시대 건강법]

출처: https://www.donga.com/news/Health/article/all/20250104/130786762/1 “매일 세 시간 탁구 뒤 탄탄한 근육질 몸매 됐죠”[양종구의 100세 시대 건강법]“초등학교 시절 선생님께서 탁구를 좋아해 저도 잠시 친 적이 있어요. 그런데 30년이 넘어서 다시 시작했는데 다른 사람들보다 잘 치는 겁니다. 주변에서 계속 잘 친다고 하니 더 …www.donga.com  이 글은 최명주 씨가 탁구를 통해 건강과 삶의 활력을 되찾은 이야기를 담고 있습니다. 이를 통해 탁구가 신체적, 정신적 건강에 얼마나 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 구체적으로 보여줍니다. 주요 내용을 요약하면 다음과 같습니다.탁구 입문과 성장 과정2016년, 지인의 권유로 탁구를 시작하루 한 시..

2025.01.18