트라우마가 미치는 신체적 반응은 무엇인가요?

트라우마를 경험할 때, 그 충격적인 사건은 신체적 반응을 일으킬 수 있습니다. 그 주요한 신체적 반응은 다음과 같습니다:심박수 증가: 트라우마 경험 후 심장이 빠르게 뛰거나 불규칙하게 될 수 있습니다. 이는 신체가 위험을 감지하고 준비하는 상태에 들어가기 때문입니다.호흡 곤란: 트라우마 상황에서 신체는 고립된 상태로 인식될 수 있으며, 호흡이 어려워지거나 불규칙한 호흡을 경험할 수 있습니다.소화 장애: 장운동이 감소하고, 속이 불편하거나 소화불량이 생길 수 있습니다.근육 경직 및 힘 빠짐: 트라우마 경험 중이나 이후에 신체의 특정 부위에서 경직된 느낌을 받거나, 갑자기 힘이 빠져서 무기력감을 느낄 수 있습니다.눈동자 확대: 불안감과 공포를 경험하면, 몸은 이를 신속하게 처리하려는 반응으로 눈동자가 확장될..

2025.02.06